Rano otkrivanje
Zdrava sam, ali želim znati kako se brinuti o sebi.
Briga o zdravlju dojki počinje mnogo prije nego što se pojave bilo kakvi simptomi. Redoviti samopregled, poznavanje vlastitog tijela i odazivanje na preporučene preventivne preglede povećavaju mogućnost ranog otkrivanja promjena, kada je liječenje najuspješnije.
U ovoj sekciji saznajte kako pravilno obavljati samopregled dojki, kada je vrijeme za pojedine preventivne preglede te koje su preporuke ovisno o životnoj dobi i razini rizika.
Kako obaviti samopregled dojki?
Samopregled dojki pomaže ti da bolje upoznaš izgled i osjećaj svojih dojki te lakše primijetiš novu promjenu. Preporučuje se obavljati ga jednom mjesečno, 5–10 dana nakon početka menstruacije, a ako više nemaš menstruaciju, odaberi isti datum u mjesecu.
Treba obratiti pozornost na: kvržicu ili zadebljanje, promjenu veličine dojke, promjene na koži ili bradavici, iscjedak iz bradavice (osobito krvav ili tamno obojen) te bolove koji ne prolaze. Ako se primijeti bilo koja promjena, treba se javiti liječniku.
Pregled pred ogledalom
Stanite ispred ogledala i promotrite dojke sprijeda. Polako se okrenite lijevo i desno. Podignite ruke iznad glave i ponovno provjerite izgled dojki. Obratite pozornost na oblik, simetriju, kožu i bradavice.
Pregled opipavanjem (stojeći položaj)
Podignite lijevu ruku iznad glave. Prstima desne ruke kružnim pokretima opipajte cijelu dojku – od gornjeg vanjskog dijela prema unutra i dolje. Opipajte i lijevu pazušnu jamu. Ponovite postupak za desnu dojku.
Pregled opipavanjem (ležeći položaj)
Lezite na leđa. Stavite jastuk ispod lijeve lopatice i podignite lijevu ruku iznad glave. Prstima desne ruke kružnim pokretima opipajte cijelu lijevu dojku. Ponovite postupak za desnu dojku.
Važno je znati da se samopregledom ne mogu otkriti svi tumori, posebno vrlo mali, pa on nije zamjena za stručne preglede. Samopregled nije jedina niti dovoljna metoda u ranom otkrivanju raka dojke.
Upišite svoju dob i saznajte koje se preventivne preglede dojki preporučuje obavljati u vašoj životnoj dobi te kada je vrijeme za mamografiju u sklopu Nacionalnog programa.
Žene s povećanim rizikom za razvoj raka dojke
Preporučuje se individualizirani plan praćenja, ovisno o osobnom i obiteljskom riziku te početak redovitih pregleda grudi i do 10 godina prije dobi u kojoj je najmlađoj oboljeloj članici obitelji dijagnosticiran rak dojke ili jajnika.
Od 25 godina nadalje
Preporučuje se ultrazvuk dojki i MR dojki svakih šest mjeseci naizmjenično.
Od 40 godina nadalje
Preporučuje se mamografija i MR dojki svakih šest mjeseci naizmjenično.
Saznajte više od stručnjaka
Istražite intervjue i stručne članke o prevenciji, ranom otkrivanju i dijagnostici raka dojke te saznajte kako redoviti pregledi mogu pridonijeti očuvanju zdravlja.
